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ダイエットは心にも栄養が必要【1分ダイエット第27話】

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「いいじゃない 人間だもの」
DIETは基本この考えでやりましょう。

ストレス社会
自己実現も難しく
外的要因で思い通りに行かない事も多々あります。

そんな時は気の合う仲間と
飲んで食べて気持ちを晴らす事も大事です。
それを後悔するのでは無く、
明日の活力にするんです。

弱さを受け入れる事もDIETのスタートです。
強がっている人は結局暴飲暴食を正せません。

皆さんは自分の弱さを知り、
それに対してどう対処するか?
この前向きな姿勢がDIETを成功に導きます。

DIETはこう言った「心」の部分が大きくウェイトを占めます。
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